有以下情况者不宜参加剧烈运动： （1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者； （2）高血压和脑血管疾病患者； （3）心肌炎和其他心脏病患者； （4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者； （5）血糖过高或过低的糖尿病患者； （6）日前两周内患过严重感冒者； （7）长时间未进行过类似强度训练者（不可突然大幅增加运动量）； （8）其他不适合参加高强度运动者（如孕妇、运动前疲劳者、过度饮酒者等）。 有疑似情况或跑步过程中感觉不适，请及时停止跑步并联系团长。